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(C) Katrin Heilmaier 2025

  • Yin und Yang – keine Gegensätze, sondern bedingte Wirklichkeit
Spür erst mal.Wenn Klarheit nicht aus dem Kopf kommt – sondern aus dem Kontakt.
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Nur da sein. Und etwas geschieht.

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Wie lässt sich Berührung beschreiben, die nichts will?
Kein Ziel verfolgt, keine Technik anwendet – und trotzdem etwas in Bewegung bringt?
In Sei-Ki geht es nicht ums Tun. Sondern ums Spüren. Und darum, Raum entstehen zu lassen – für das, was sich zeigen will.

Berühren, ohne etwas zu machen

Ich liege nicht auf der Matte. Ich arbeite nicht am Körper. Ich beobachte.

Was zieht meine Aufmerksamkeit an? Was interessiert mich – jetzt, in diesem Moment?
Nicht aus Neugier. Nicht mit einem Ziel. Einfach, weil es da ist.

Vielleicht ist da eine Spannung. Eine Verdichtung. Eine Geste, die nie zu Ende geführt wurde.
Ich spüre hin. Nicht unbedingt dort, wo etwas sichtbar ist – manchmal entsteht Resonanz ganz woanders. In der Kniekehle, obwohl die Schulter ruft. Im Atem, obwohl das Becken blockiert scheint. Ich folge der Verbindung, nicht der Logik.

Ich bin da.

Mit dem, was ist.

Ohne etwas zu machen.

Das ist schwer zu erklären – für andere. Und manchmal auch für mich selbst.
Denn wir sind es gewohnt, etwas zu tun, wenn wir helfen wollen. Technik anzuwenden. Abläufe zu befolgen. Lösungen zu liefern. Aber das alles bleibt außen vor, wenn ich Sei-Ki praktiziere.

Hier zählt etwas anderes: Präsenz. Wahrnehmung. Vertrauen.
Ein Raum entsteht. Offen. Leise. Frei von Absicht.
Darin kann sich etwas zeigen – nicht weil ich es herbeiführe, sondern weil es Raum bekommt.

Viele Menschen erleben so zum ersten Mal Berührung ohne Absicht.

Ohne Ziel, ohne Deutung, ohne Erwartung.

Und fast alle spüren: Da ist etwas passiert. Auch wenn sie es nicht benennen können.

Einige fühlen sich klarer. Leichter. Aufgerichtet.
Andere überrascht – vom Körper, von sich selbst, vom Einklang.
Es gibt keine Technik. Keine Methode. Nur das, was jetzt da ist.

Und manchmal ist das genug.

Tags: Absichtslosigkeit, Berührung, Präsenz

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